「“整えてから鍛える”からこそ、ちゃんと変わる」

歪み・癖をプロの目で見てもらえる安心感と、実感できる変化

自分の身体に歪みや動きのクセがあることは、なんとなく分かっていたのですが、
SENSEではそれをプロの視点で的確にチェックして指導してくれるので、納得感がまったく違います。

まず整体で身体をゆるめて、土台を整えてからパーソナルトレーニングでしっかり鍛える。
この流れがあるから、ただの筋トレでは得られない**「長く使える身体」**に近づいている実感があります。

筋肉や骨格の仕組みを理解しながら、自分の身体に合ったトレーニングを続けられるのも嬉しいポイント。
倉敷でこのレベルのコンディショニングトレーニングが受けられること自体が貴重で、大変満足しています。

これからも、無理なく楽しく継続していきたいと思います。